배 사과 처트니

배 사과 처트니
너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없으므로 배 사과 처트니를 사용해보십시오. 이 조리법은 50 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 14 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 7 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 마늘 분말을 선택,양파,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 애플 배 처트니, 배 사과 처트니와 코코아 커피 칠리 양념 돼지 고기,및 배 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 추가;요리와 5 분 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
과일을 제외한 나머지 모든 재료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
4
과일을 저어;중간 낮은 열 30 분에 끓인다. 또는 과일이 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수0
잡지