발사믹 유약과 연어

발사믹 유약을 가진 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 36 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 메이플 시럽,연어 스테이크,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 발사믹 유약과 연어, 발사믹 유약과 그을린 연어,및 발사믹 메이플 유약 연어 비슷한 요리법.

지침

에 철판을 가열 375 에프.oil.In 작은 냄비,열 식초,시럽,겨자 및 마늘. 종기에 가져오고 약 12 분 동안 낮은에 끓인다. 몇 분 동안 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

연어 스테이크에 올리브 오일을 뿌리고 후추와 소금으로 간을합니다.각면에 약 4-5 분 동안 가열 된 철판에 연어를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 시금치 1단(약 3컵)

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

6~10 분 동안 휴식을 취하십시오.접시 연어와 유약으로 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

참깨드레싱을 준비했어요

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

180껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

3/4 컵 좋은 발사믹 식초 2(겨울)

디종 머스타드 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

껍질을 벗기고 다진 마늘 2(겨울)

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)4

연어 스테이크,실내 온도 15대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 4.2 중 5 스타 등급과 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.