바질 스파게티 소스

바질 스파게티 소스
바질 스파게티 소스는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 238 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 지방 8 그램 각각 에 대한 1 인분당$1.94,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 스파게티,식물성 기름,후추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 55 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 스파게티 미트볼과 토마토 바질 소스, 토마토 바질 소스를 곁들인 스파게티 스쿼시,그리고 스파게티 스쿼시&토마토 바질 미트 소스.

지침

1
큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 중불로 부드러워 질 때까지 양파와 마늘을 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
토마토,바질,파슬리,소금,후추 및 설탕을 첨가하십시오. 1-1/2 시간 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
스파게티 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수33
접시 종류소스
잡지