바질 드레싱을 곁들인 구운 치킨

바질 드레싱을 곁들인 구운 치킨
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 메인 코스? 바질 드레싱을 곁들인 구운 닭고기는 시도할 수 있는 엄청난 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.54 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방,그리고 총 362 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 레몬 주스,후추,마늘 정향 및 닭 허벅지가 필요합니다. 35 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 6 분. 숟가락으로 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 버터 밀크 바질 드레싱을 곁들인 구운 호박, 버터 밀크 바질 드레싱을 곁들인 구운 빙산 웨지,및 크림 아보카도 바질 드레싱을 곁들인 구운 로메인 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
재판매 가능한 비닐 봉지에 기름 1/3 컵,레몬 주스 3 테이블스푼,회향 씨앗,소금 3/4 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
닭을 추가하고 가방을 밀봉. 닭에 마리 네이드 마사지. 최소 30 분에서 최대 1 일 동안 냉장 보관하고 가끔 닭고기를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
한편 바질,마늘,레몬 껍질,남은 레몬 주스 1/4 컵,소금 3/4 티스푼,후추 1/2 티스푼을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 나머지 1/3 컵 오일을 점차적으로 혼합하십시오. 원하는 경우 바질 소스에 맛을 내고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
중간 높은 열을 위해 바베큐를 준비하거나 중간 높은 열에 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
6
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 매리 네이드를 버리십시오. 닭 그릴 때까지 그냥 통해 요리,측면 당 약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
닭고기를 서빙 접시에 옮기고 바질 소스를 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도전문가
준비 완료1 h, 6 m.
서빙6
건강 점수8
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