바이드만의 달걀 베네딕트
와이드만의 달걀 베네딕트는 유제품 무료 아침 식사. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 261 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 데친 계란,햄,후추 링 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 36 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 계란 베네딕트 매운 계란, 에그 베네딕트,및 에그 베네딕트 비슷한 요리법.
지침
가볍게 갈색이 될 때까지 머핀 반을 토스트하십시오.
중간 석탄에서 4 인치 그릴에 햄과 토마토 슬라이스를 놓습니다.
각 머핀 반에 햄 슬라이스 1 개와 토마토 슬라이스 1 개를 놓습니다. 데친 계란을 각각 얹고 홀란데이즈 소스로 덮습니다.