바삭하게 구운'튀김'치킨

바삭하게 구운'튀김'치킨
바삭하게 구운'튀김'치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 33 그램. 56 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,파프리카,콘플레이크,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 바삭한 글루텐 프리 빵가루 입힌 주키니 라운드:구운 또는 튀김, 바삭한 프라이드 치킨,및 바삭한 프라이드 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
로스팅 팬 또는 베이킹 시트에 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
차가운 물;에 닭을 씻어 팻 건조. 넓은 그릇 또는 접시에 소금과 1/4 작은 술 후추 가루 시즌. 밀가루를 통해 각 닭고기 조각을 준설하여 완전히 코팅 한 다음 그릇에 두드려 여분의 밀가루를 털어 내고 따로 보관하십시오. 밀가루를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
여기에 가장 좋아하는 부분 아이들이 온다:조심스럽게 공기를 밀어 가방을 누르면,큰 재 밀봉 비닐 봉지에 배치하여 콘플레이크를 분쇄. 가방을 밀봉(가능한 한 작은 공기 내부)및 롤링 핀 조각을 통해 실행. 가방을 열고 분쇄 한 조각을 넓은 그릇 또는 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크콘플레이크
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
큰 그릇(닭고기 조각을 준설하기에 충분히 큰)에 버터 밀크,겨자,카이엔 고추,파프리카 및 세이지를 섞습니다. 각 가루로 만든 닭고기 조각에 좋은 버터 밀크 목욕을 한 다음 콘플레이크 부스러기를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크 부스러기콘플레이크 부스러기
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
뜨거운 오븐에 랙과 장소에 닭 조각을 정렬합니다. 15~20 분 동안 요리하고 열을 375 도까지 낮추고 25~30 분 더 요리하고 바삭 바삭해질 때까지 요리하십시오. 고기는 칼로 관통 할 때 주스는 분명 실행해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
쉬운 채소와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
8
1 인분 당:칼로리 520;지방 22 그램(토. 6 지;모노. 9 지;폴리. 5 그램);콜레스테롤 136 밀리그램;나트륨 1,040 밀리그램;탄수화물 41 그램;섬유 1.5 그램;단백질 40 그램
9
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
10
2 파운드 푸짐한 채소(에스 카롤,치커리,겨자 채소 또는 조합,큰 줄기 손질)를 넣고 냄비를 약간 덮고 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
꽃꽂이꽃꽂이
그린그린
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
11
소쿠리에 채소를 배출 한 다음 약 10 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
12
엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 주스 3 테이블 스푼으로 이슬비;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
13
1 인분 당:칼로리 130;지방 10.5 그램(토. 1.5 지;모노. 7.4 지;폴리. 1.2 그램);콜레스테롤 0 밀리그램;나트륨 27.5 밀리그램;탄수화물 9 그램;섬유 7 그램;단백질 2.5 그램
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수17
잡지