바삭 바삭한 정원 가스 파초

바삭 바삭한 정원 가스 파초
바삭 바삭한 정원 가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘 정향,무,토마토 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가든 가스 파초, 가장 쉬운 정원 가스 파초,및 정원 신선한 가스 파초.

지침

1
푸드 프로세서에서 1/2 당근,1/2 오이,마늘,파슬리,식초,올리브 오일 및 매운 소스를 결합하십시오.매끄러운 때까지 퓌레.오우 일관성에 따라 토마토 주스의 일부를 추가해야 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
나머지 모든 재료(토마토 주스 제외)를 매우 큰 그릇에 퓌레 혼합물과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
원하는 일관성에 토마토 주스를 추가하십시오.맛을 결합하기 위해 30 분 동안 식히십시오.맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.실내 온도 또는 추위에 제공 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수56
잡지