바삭 바삭한 아시아 닭고기와 야채

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 아시아 닭고기와 야채를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.2 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 440 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 설탕 스냅 완두콩,식물성 기름,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스 백 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭 바삭한 아시아 치킨 샐러드, 바삭 바삭한 아시아 치킨 랩,및 바삭 바삭한 아시아 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

2 쿼트 스튜 냄비에서는,소금을 생략하는 포장에 지시되는 것과 같이 물 2 컵에 있는 밥을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

닭고기와 양파를 추가하십시오;6~8 분 동안 닭고기를 돌리고 양파가 부드럽고 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 가끔 양파를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

데리야끼 양념과 유약,물 1/2 컵,당근,설탕 스냅 완두콩을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

뼈와 가죽을 제거한 닭 가슴살이나 허벅지살을 1-1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.

슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

돼지기름 등

흰 진주 보리 1컵

끓는 열;1 분 끓인다. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 4~6 분 더 덮고 끓입니다. 오렌지 세그먼트를 부드럽게 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 사탕

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

쌀 위에 닭고기 혼합물을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

고야® 완두콩

장비

흰 진주 보리

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2018 년 11 월 15 일-2018 년 12 월 15 일-2018 년 12 월 15 일 397하바네로 고추

생 쌀된 닭 가슴살 입찰(빵가루 입힌)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 인스턴트 흰 쌀 312하바네로 고추

수 만다린 오렌지 세그먼트,배수 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 양파 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 설탕 스냅 완두콩(1 파운드 가방에서),해동 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

데리야끼 양념과 유약(12 온스 병에서)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 보타니 와인 메리 딜레이 니 슈냉 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 32 달러입니다.