바삭 바삭한 사과 샐러드와 사테 돼지 고기

바삭 바삭한 사과 샐러드와 사테 돼지 고기
바삭 바삭한 사과 샐러드를 곁들인 사테이 돼지 고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 358 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 19 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 팩 고수,태국 생선 소스,팩 민트,설탕이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 바삭 바삭한 사과 샐러드, 바삭 바삭한 사과 샐러드,및 바삭 바삭한 사과 샐러드.

지침

1
높은 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
땅콩 버터와 달콤한 칠리 소스를 함께 섞은 다음 후추로 간을합니다(땅콩 버터는 충분히 짠 것입니다). 베이킹 트레이에 돼지 고기를 정렬,절반 열매가 혼합물과 상판을 브러시,다음 그릴 3 분. 조심스럽게 돼지 고기 스테이크를 뒤집어 나머지 혼합물로 닦은 다음 그냥 요리 할 때까지 3-4 분 동안 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 칠리 소스달콤한 칠리 소스
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
한편 라임 주스,생선 소스 및 설탕을 그릇에 섞어 샐러드를 만드십시오. 사과 조각안에 약동하십시요 그래서 그들은 드레싱안에 잘 입히고,그때 고수풀 및 박하에 던진다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
보존을 위해,보존을 위해,
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
돼지 고기 스테이크와 함께 바삭 바삭한 사과 샐러드를 옆에 재스민 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
재스민 쌀재스민 쌀
돼지 고기 스테이크돼지 고기 스테이크
보존을 위해,보존을 위해,
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수17
잡지