바비큐 테리야키 돼지고기 카밥

바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
BBQ 테리야키 돼지고기 카밥은 6인분인 일본식 요리입니다. 1인분에는 221칼로리 , 단백질 20g , 지방 10g이 들어 있습니다. 1인분에 2.08달러 로 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 130명이 이 요리법을 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 양파, 생강 가루, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리와 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 3시간 30분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 요리법은 78%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 , 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥이 있습니다.

지침

1
얕은 접시에 간장 3큰술, 올리브 오일, 다진 마늘 1쪽, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
돼지고기 큐브를 넣고 양념장을 골고루 묻힙니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 3시간 동안 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
냄비에 소고기 육수, 옥수수 전분, 간장 2큰술, 황설탕, 다진 마늘 2쪽, 생강을 넣고 섞습니다. 끓어오르면 계속 저어줍니다. 불을 줄이고 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
M&M 미니 2/3컵M&M 미니 2/3컵
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
야외 그릴을 강불로 예열하고 기름을 살짝 두릅니다. 돼지고기 덩어리를 꼬치에 꽂고, 버섯, 양파, 토마토, 파인애플 덩어리를 번갈아 꽂습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
그릴에서 15분 동안, 또는 고기가 완전히 익을 때까지 구우세요. 꼬치를 돌려가며 굽고, 굽는 동안 소스를 자주 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수17
잡지