바브의 최고 카레 햄과 계란 스택

미늘의 최고 카레 햄과 계란 스택은 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 2 인분의 레시피. 이 작품은 244 칼로리, 11 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.47,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 15 분. 이 모든 조리법조리법에는 아기 시금치,숲 햄,카레 가루,파인애플 주스가 필요합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 비슷한 요리법은 햄 스택, 햄 앤 치즈 비스킷 스택,그리고 허니 머스타드 햄 스택.

지침

무거운 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

샬롯을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

팬에서 제거하고 따로 설정합니다. 양쪽에 갈색이 될 때까지 같은 프라이팬에 햄 조각을 볶습니다. 너가 두 번째 측에 갈색에 햄을 돌는 때,약간 찌기 위하여 위에 시금치 잎을 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

햄 슬라이스

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에서 제거하고 접시에 또는 구운 영어 머핀에 배치,위에 시금치를 유지.

당신이 필요로하는 성분

소금 ½티스푼

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 남은 기름 스푼을 가열합니다. 계란을 안으로 부수고,익히기의 당신의 원한 정도에 각 측에 튀기십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

햄 스택 위에 계란을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

샬롯을 프라이팬에 넣고 카레 가루로 간을 합니다. 점차적으로 파인애플 주스에 저어,갈색 비트의 모든 혼합 팬의 바닥을 긁어. 열을 중간 높이로 높이고 소스가 줄어들고 두껍게 될 때까지 끓입니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다. 계란 스택 위에 소스를 숟가락으로 얹고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

흰 양파, 깍둑썰기

샬롯, 갈거나 다진 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

10잎

헹구고 말린 아기 시금치 2조각

검은 숲 햄(1/4 인치 두께)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 2

계란 2(겨울)

올리브 오일,분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

청포도 반쪽 8컵 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 1( 가지)

얇게 썬 샬롯

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 로랑-페리에 라 쿠베 단맛(3 리터 병-여로보암)와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 400 달러가 소요됩니다.

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