바베큐 치킨&신선한 딸기 샐러드

바베큐 치킨&신선한 딸기 샐러드
바베큐 치킨&신선한 딸기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 49 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 어머니의 날. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 찢어진 샐러드 채소를 데리러,라이트 목장 드레싱,딸기,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 신선한 딸기 드레싱 구운된 치킨 샐러드, 바베큐 치킨 다진 샐러드,및 구운 고구마와 콜리 플라워와 바베큐 치킨과 딜 오이 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
그릴 치킨 6 분. 각 측면에.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
1/4 컵 바베큐 소스와 브러시;그릴 1 에 2 분. 또는 완료 될 때까지(165 에프),돌고 남은 바베큐 소스와 함께 가끔 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
샐러드 채소와 커버 플레이트;딸기와 양파와 함께 최고. 슬라이스 치킨;샐러드 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
딸기딸기
전체 치킨전체 치킨
양파양파
5
드레싱 이슬비.

장비

난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수2
접시 종류샐러드
잡지