바베큐 로스트 치킨&청키 칩

바베큐 로스트 치킨&청키 칩
바베큐 로스트 치킨&땅딸막 한 칩은 단지 수 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 453 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 파프리카,모스크바 설탕,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 14 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 두툼한 칩을 곁들인 치트 스 캄피, 로즈마리 로스트 칩과 레드를 곁들인 튀김 버팔로 치킨,및 캐러멜 양파와 마늘을 곁들인 청키 칩.

지침

1
열 오븐 190/팬 170/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
그릇에 파프리카와 설탕을 두 개의 관대 한 소금 꼬집음과 함께 섞습니다. 넓은 로스팅 주석에 감자 웨지를 넣고 코팅 될 때까지 2 큰술 기름을 넣은 다음 파프리카 믹스로 양념하십시오. 기름의 나머지에 문질러 닭,안팎으로 시즌,다음 파프리카 믹스의 나머지 부분과 함께 온통 문질러. 주석의 측면에 감자를 밀어 중간에 닭을 앉아.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
1 시간 20 분 동안 그대로 구우십시오.
4
닭고기를 제거하고 20 분 동안 휴식을 취한 다음 생선 조각을 사용하여 감자를 돌리고 균일 한 층에 놓습니다. 닭고기가 쉬는 동안 감자 구이를 계속 한 다음 모든 것을 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수21
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