바나나 잎에 아시아 스타일 도미/도미

바나나 잎의 아시아 스타일 도미/도미는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 4895 칼로리, 단백질 673 그램,및 지방 149 그램 각각. 에 대한 $48.82 서빙 당,이 조리법 커버 68% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 참기름,라임 주스,칠리 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바나나 잎에 구운된 붉은 도미, 바나나 잎에 구운 도미,및 바나나 잎에 구운된 붉은 도미 비슷한 요리법.

지침

집게 딥 끓는 물 각 바나나 잎 하나를 사용하여,즉시 제거 차가운 물,건조에서 씻어,잎은 부드럽고 유연해야한다.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

히코리 훈제소금 1티스푼

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

각 생선을 3 번 자르고 각 생선을 잎에 놓고 레몬 그라스와 마늘로 각 생선을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

엘릭서G

오렌지 1개, 제스트

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

마늘,주스,소스 및 기름을 결합하고 각 생선 위에 약간의 소스를 뿌립니다.물고기 위에 잎을 접고 부엌 끈으로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

정육점 끈

소포를 섭씨 180 도의 예열 된 오븐에 넣고 25-30 분 동안 또는 요리 될 때까지 요리하십시오.(나는 그것이 내 오븐에 30 분의 약 20 분의 바베큐에 소요 찾을 수 있지만,나는 매우 뜨거운 바베큐를해야합니까,난 몰라 어떻게 4 작은 생선 필레는 난 단지 요리 한 시간에 영향을 미치는 2 큰 물고기.).바나나 잎 아주 바 삭 얻을 것 이다 하 고 심지어 장소에서 구울 수 있습니다,그들은 물고기와 소스에서 실행 하는 주스 아래 꽤 촉촉한 있을 것입니다. 프레 젠 테이 션 목적을 위해 2 바나나 잎 후 물고기를 봉사 하는 기본으로 사용 하 여 유지 합니다.야채.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

냄비 또는 큰 냄비에 올리브 오일을 데우고 마늘과 생강을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

후추,당근,참기름을 넣고 2-3 분 동안 볶고 양배추,완두콩,콩나물 및 예약 된 소스를 넣으십시오. 야채가 그냥 부드러운 때까지 튀김을 저어 물고기와 함께 즉시 제공합니다.추가 소스.그냥 옵션 추가 한 번 제공 하는 물고기를 통해 이슬비 좀 더 소스를 선호 하는 경우.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파인애플 1개에

콩나물

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

새우 8마리(U-12)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

3 가지 재료를 작은 전자 레인지 안전 그릇에 넣고 30-45 초 동안 전자 레인지에 넣어 따뜻하게합니다 through.To

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

봉사:나는 전체 물고기와 봉사 플래터 상단에 바나나 잎을 배치,나는 바나난 잎 생선에서 남은 주스와 소스는 물고기를 통해 요리 한 부어,물고기 주위에 야채를 정렬,얇게 썬 양파 장식.

당신이 필요로하는 성분

바나나 잎

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

얇게 썬 호박 20개

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

정육점 끈

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2라지는

바나나 잎(물고기를 완전히 묶을만큼 충분히 큽니다.)200견과류는 원하는 대로(다진 것)

간장 3방울 150견과류는 원하는 대로(다진 것)

아시아 양배추 1

당근,막대기로 잘라 1

당근,막대기로 잘라 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 신선한 생강 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 강판 생강 뿌리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가벼운 간장 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가벼운 간장(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

라임 주스(선택 사항)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

라임 주스(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 80견과류는 원하는 대로(다진 것)

붉은 양배추 1( 가지)

얇게 썬 고추 1WES E 영어 예술

야채 2

전체 도미(750 그램 조각.)또는 2 도미(750 그램 조각.)2

전체 도미 또는 도미(750 그램 조각.)1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 80견과류는 원하는 대로(다진 것)

달콤한 고추 링 2(겨울)

달콤한 칠리 소스(선택 사항)60껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

달콤한 칠리 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.