바나나-오렌지 일출
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 바나나 오렌지 일출은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 196 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,오렌지 주스,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건강한 망고 오렌지 바나나 일출 스무디, 오렌지 일출,및 선 라이즈 오렌지 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
혼합물이 6 컵을 측정 할 때까지 얼음 조각을 추가하십시오.
커버 및 혼합 낮은 속도 30 초 또는 때까지 부드러운.