민트 처트니와 가리비

민트 처트니와 가리비
당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 23 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 49 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 민트,바다 가리비,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 민트 처트니,민트 처트니 만드는 법/푸디 나 처트니, 민트 처트니-파코라를위한 푸디 나 처트니,및 민트 코리앤더 처트니,민트 코리앤더 처트니 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
민트,칠레,코코넛,물 1/4 테이블 스푼,라임 주스를 믹서기에 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
가리비를 두드려 말리고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
4
12 인치 주철 프라이팬을 중불로 뜨거울 때까지 가열합니다. 황금 갈색 빵 껍질 양식까지 가리비 요리,그냥 통해 요리와 팬에서 쉽게 해제,2 에 3 각 측면에 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
처트니를 얹은 가리비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
6
이 조리법을 실제로 노래하게 만드는 것:칠레의 열과 코코넛과 가리비의 단맛은이 요리에 큰 균형을 제공합니다. 시즌,베이 가리비를 찾으려고 할 때,당신은 그들이 얼마나 달콤한 놀라게 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
7
박하를 좋아하지 않습니까? 고수 또는 좋아하는 허브를 추가하십시오. 이 처트니는 양고기 볶음에 대한 훌륭한 반주이기도합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수3
잡지