민트 드레싱을 곁들인 당근-크랜베리 샐러드

민트 드레싱을 곁들인 당근-크랜베리 샐러드
민트 드레싱을 곁들인 당근-크랜베리 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 22 를 제공하며 서빙 당 15 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 43 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,설탕,크랜베리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 완두콩 민트 드레싱을 곁들인 구운 당근 스쿼시 샐러드, 신선한 생강 드레싱을 곁들인 당근과 크랜베리 샐러드,및 일본 당근 생강 샐러드 드레싱 일본 당근 생강 샐러드 드레싱(파워 푸드) 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 식초,생강,마늘,설탕,식물성 기름 및 2 큰술을 휘젓습니다. 민트. 소금과 후추로 간을합니다. 큰 그릇에 당근,적 양파,크랜베리,파,고수 및 남은 1/4 컵 민트 잎을 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샐러드 위에 드레싱을 붓고 잘 던지고 실온에서 약 1 시간 동안 매리 네이드에 담그면 맛이 생길 수 있습니다.
난이도중간
준비 완료22 m.
서빙22
건강 점수6
잡지