민족 계란
민족 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 51 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 134 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 7 팬이 있습니다. 칠리 파우더,맛있는 코코넛 밀크 음료,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 에스닉 요구르트 디저트, 민족 스타일의 칠면조 베이컨과 감자 국물 수프 없음,및 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것 비슷한 요리법.
지침
양파를 말하다 garlic.In 큰 프라이팬은 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,마늘,생강,칠리 파우더를 향이 나고 양파가 부드러워 질 때까지 가열합니다.케첩을 저어.
계란을 넣고 약 1 분 동안 부드럽게 볶습니다.코코넛 밀크 음료를 저어주세요. 이 비등하기 시작하면,낮은 열,커버에 열을 줄이고 약 5 분 동안 끓인다.
레몬 주스와 소금을 넣어 맛보십시오. 에 던져 coat.To 봉사,각 서빙 접시에 프라이팬에 소스를 넣어.