미트볼과 쌀 수프(소파 드 아로즈 콘 알브 알프스엔디가스)

미트볼과 쌀 수프(소파 드 아로즈 콘 알브 알프스엔디가스)
미트볼과 쌀 수프(소파 드 아로즈 콘 알프스앤디가스)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 604 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 남미 요리의 전형입니다. 690 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,지상 커민,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 미트볼 수프(소파 드 알 본디 가스), 미트볼 수프(소파 드 알프)(소파 드 알프)(소파 드 알프)(소파 드 알프),및 소파 드 알브(콜롬비아 풍 미트볼 스프),(콜롬비아 풍 미트볼 스프),(콜롬비아 풍 미트볼 스프) 비슷한 요리법.

지침

1
기소 만들기:중간 소스 팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파를 넣고 약 5 분 동안 요리하고 나머지 재료를 넣고 약 10 분 동안 가끔 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
중간 높은 열에 냄비를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
물,쇠고기 불리 온,갈은 커민,기소 및 아키오 테를 넣으십시오. 결합 저어. 낮은 열을 줄이고 15 분 동안 끓인다.국물이 끓는 동안 미트볼을 만드십시오:중간 그릇에 모든 미트볼 재료를 결합하고 손을 사용하여 결합 될 때까지 잘 섞으십시오.고기 혼합물을 똑같이 12 부분으로 나누고 손으로 공을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 커민지상 커민
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
아나토아나토
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
접시에 넣고 따로 보관하십시오.
6
국물에 미트볼을 추가합니다. 20 분 동안 끓여서 쌀과 야채를 넣고 20 분 더 요리하십시오. 신선한 실란트로를 저어 아보카도를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
고야® 완두콩고야® 완두콩
7
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지