미트볼 오르 조 수프

미트볼 오르 조 수프
미트볼 오르 조 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 30 그램,그리고 총 460 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.61 입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 갈은 후추,레몬 주스,호박 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬,오르 조,미트볼 수프, 치킨 미트볼 및 오르조 수프,및 오르 조와 칠면조 미트볼 수프 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 국물을 큰 냄비에 붓고 미트볼,호박,오르조를 섞습니다. 후추와 파슬리와 함께 계절. 종기에 가져와,낮은에 열을 줄이고 발견 끓인다 30 분.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다시금치를 깨끗이 씻어 전자레인지에 찐다
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
그릇에 레몬 주스와 계란을 함께 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
뜨거운 수프 1/4 컵을 그릇에 섞은 다음 전체 혼합물을 냄비에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
뜨거운 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수14
접시 종류수프
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