미네 스트로 네는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.43 서빙 당,당신은 40 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램. 닭고기 맛의 부용 과립,레몬,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 셰리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 다크 초콜릿 퍼지 메를로 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네, 미네 스트로 네,및 미네 스트로 네 비슷한 요리법.
지침
1
중간 혼합 그릇에 고기,계란,1/4 컵 요리 셰리,레몬 주스(예비 껍질),이탈리아 조미료,소금 및 후추를 섞습니다. 단단히 덮고 혼합물을 밤새 냉장 보관하십시오. 1/2 인치 미트볼로 모양을 만들고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
갈거나 다진 샬롯 1개
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
새우 8마리(U-12)
절인 수박 껍질, 1병
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등
2
암탉에서 내장을 제거;다른 용도로 예약.
3
암탉에서 여분의 지방을 제거;폐기. 차가운 물 암탉을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
4
준비된 암탉,양파,피망,셀러리,보리,남은 요리 셰리,고추,마늘,부용 과립,베이 리프 및 예약 된 레몬 껍질을 21 쿼트 스톡 냄비에 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부용 과립
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
보리
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트
절인 수박 껍질, 1병
얇게 썬 호박 20개
흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
암탉을 덮기 위해 물 추가;잘 저어. 커버와 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 1 시간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
6
슬롯 형 스푼으로 국물에서 마늘과 베이 리프를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
국물에서 암탉을 제거하고 약간 식히십시오. 뼈 암탉,고기 들어온다. 뼈를 버리고 고기를 국물에 되돌립니다. 토마토,순무,버섯을 저어주세요. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
순무
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8
끓는 국물에 예약 된 미트볼을 한 번에 하나씩 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
9
녹두,옥수수,완두콩,당근,물 밤을 넣고 각 첨가 후에 잘 저어줍니다. 딜 잡초,파슬리,페투치니를 저어주세요. 커버 및 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
녹색 콩
페투치니
딜
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.