뭐 이따위 시금치 딥

뭐 이따위 시금치 딥
뭐 이따위 시금치 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 32 및 비용을 제공합니다 서빙 당 14 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 13 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 파슬리,크림,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뭐 이따위 허브 시금치, 구운 시금치 딥 로프,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥.

지침

1
종이 타월 층 사이에 시금치를 눌러 과도한 수분을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
2
코티지 치즈와 사워 크림을 푸드 프로세서에 결합하십시오. 부드러운 때까지 처리,측면을 긁어 한 번 중지.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
시금치,마요네즈 및 나머지 4 가지 재료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4
그릇에 전송 딥.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
모듬 된 신선한 야채(분석에 포함되지 않은 야채)와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
6
카보 등급:0
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙32
건강 점수14
잡지