물고기 유두

물고기 유두
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 물고기 엔 빠삐로 테에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 1150 칼로리, 단백질 91 그램,및 지방 87 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$10.38 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 레몬,스테이크,스테이크 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물고기 유두, 물고기 유두,및 물고기 유두.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
양피지 종이에 평면 밖으로 당신의 물고기를 누워. 너의 양피지가 선물 물고기를 위로 감싸기 위하여 충분히 크다 것 을 확인하십시요.소금과 후추로 넉넉한 계절.당신의 레몬을 슬라이스 하 고 물고기에 조각을 누워.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
3
버터를 넣으십시오.물고기를 감싸.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
물고기의 두께에 따라 15-20 분 동안 굽습니다. 물고기는 모든 전반에 걸쳐 불투명 한 경우,그것은 이루어집니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수33
잡지