물고기&손가락 파이

당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 부엌에서 보내는,물고기&손가락 파이는 장관 일지도 모르다 페스카타리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 29 그램,그리고 총 618 칼로리. 에 대한 $3.68 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 밀가루,치즈,우유 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 17 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 물고기 손가락 어뢰, 물고기 손가락 타코,및 수제 생선 손가락 사니.

지침

열 오븐 200/팬 180/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

밀가루를 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

작은 조각으로 버터를 잘라 밀가루에 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

로란 프로페셔널 키친®

귀리를 추가하고,포크를 사용하여,혼합물이 큰 빵 부스러기처럼 보일 때까지 밀가루와 귀리에 버터를 매쉬. 이 5 분까지 아이를 취할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

로란 프로페셔널 키친®

간식 크기의 컵 복숭아

치즈를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 너가 충전물을 준비한다 대로 이것을 곁에 두십시요.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

대구를 손가락 크기의 조각으로 자르고 버터 오븐 방지 접시에 넣으십시오. 당근을 껍질을 벗기고 조각으로 당신의 작은 손가락의 크기 그리고 모양을 자르십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

대구와 같은 접시에 당근을 넣고 완두콩과 새우를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

냄비에 버터를 넣고 중간 불로 녹여 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

다음 두꺼운 부드러운 페이스트를 형성하기 위해 교반,밀가루를 추가,열에서 냄비를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냄비를 다시 열 위에 놓고 녹말 맛을 제거하기 위해 2 분 동안 요리하십시오. 점차적으로 우유를 추가,한 번에 조금,나무 숟가락으로 저어,더 덩어리가 나타나지 않도록하고,당신은 부드러운 소스가 될 때까지. 이 혼합물은 이중 크림의 일관성과 유사해야합니다. 소스는 종기에 왔을 때,열을 거절하고 2 분 동안 끓인다. 맛에 따라 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

더블 크림

새우 8마리(U-12)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

파슬리와 베이 리프를 넣은 다음 생선,당근,완두콩 위에 소스를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

이전에 만든 토핑을 생선과 소스 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

접시를 오븐에 넣은 다음 약 20-25 분 동안 또는 토핑이 황금색이고 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 꺼내고 파삭 파삭 한 샐러드 또는 으깬 뿌리 채소와 함께 제공하십시오

당신이 필요로하는 성분

뿌리 채소

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

타코용 치즈 등

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

온스 크림 치즈, 실온(약

성분

서빙:

200견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 밀가루 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

차가운 버터 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

압연 귀리 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 치즈,강판-조심하십시오 500견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 흰살 생선 2라지는

잘게 다진 노란 양파 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

조리 및 껍질을 벗긴 새우,냉동시 해동 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)50견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 밀가루 450껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 30견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 파슬리 1WES E 영어 예술

새우 8마리(U-12)1

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.