무화과와 포트 소스를 곁들인 치킨 프리 카스 2019 년 11 월 1 일

무화과와 포트 소스를 곁들인 치킨 프리 카스 2019 년 11 월 1 일
무화과와 포트 소스를 곁들인 치킨 프리 카스 2018 은 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 1403 칼로리, 단백질 106 그램,및 지방 82 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $14.09 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 저염 닭고기 국물,마늘 정향,닭고기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 포트 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포트와 말린 무화과를 곁들인 크랜베리 소스, 포트와 말린 무화과를 곁들인 크랜베리 소스,및 무화과와 포트 소스를 곁들인 돼지 고기 허리.

지침

1
무화과,항구,월계수 잎 1 개를 중간 크기의 그릇에 넣습니다. 커버와 무화과 하룻밤 실온에서 매리 네이드에 담그다 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
무화과무화과
포트포트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다. 닭의 각 조각 주위에 3 조각 햄을 감싸고 금속 끈 핀 또는 이쑤시개로 고정하십시오. 큰 냄비에 버터 3 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
버터버터
포장포장
햄
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
냄비냄비
3
닭고기를 넣고 모든면에서 갈색이 될 때까지 총 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
판에 이동.
5
냄비에 샬롯과 마늘을 넣으십시오. 약 3 분 동안 갈색이 될 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
베이 잎 2 개,토마토,셀러리,고수풀을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
고수풀고수풀
토마토토마토
셀러리셀러리
7
무화과 매리 네이드에서 1/4 컵 포트를 추가하십시오. 냄비에 닭을 반환.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
포트포트
무화과무화과
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
닭고기 국물 2 컵을 넣으십시오. 닭고기가 익을 때까지 덮고 끓여서 너무 건조하면 국물을 더 넣고 약 35 분 동안 닭고기를 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
전체 치킨전체 치킨
9
한편,무화과 매리 네이드에서 남은 포트를 작은 스튜 냄비로 옮깁니다. 약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
포트포트
무화과무화과
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
열에서 제거하고 무화과를 추가하십시오;덮개를 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무화과무화과
11
닭고기를 플래터로 옮깁니다. 소스가 약간 줄어들 때까지 약 4 분 동안 끓입니다. 남은 버터 1 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
소스소스
12
닭고기 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
13
포트 소스에 무화과와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
무화과무화과
포트포트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지