무화과와 리코 타 치즈 빵인는 당신이 찾고있는 바로 빵 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방 41 그램,그리고 총 1032 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.82 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,치즈,발사믹 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘을 곁들인 무화과 잼 플랫 브레드, 허니 타임 휘핑 염소 치즈와 무화과 물기,및 무화과&리코 타 플랫 브레드 피자.
지침
1
큰 그릇에 따뜻한 1 1/2 컵(11)에 효모를 뿌립니다
당신이 필요로하는 성분
효모
당신이 사용할 장비
그릇
2
물.
당신이 필요로하는 성분
물
3
부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 소금 1/2 티스푼과 올리브 오일 1 큰술을 넣고 저어주세요. 부드러운 반죽이 형성 될 때까지 밀가루 3 1/2 컵을 점차적으로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일
반죽
다목적 밀가루
소금
4
믹서를 사용하는 경우 반죽이 더 이상 끈적 거리지 않고 그릇의 측면에서 깨끗하게 당길 때까지 고속으로 반죽 후크로 치십시오. 반죽이 여전히 끈적 거리면 한 번에 1 큰술 더 많은 밀가루를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽
다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
블렌더
그릇
5
손으로 반죽하는 경우 반죽을 가볍게 가루로 만든 보드에 긁어냅니다. 부드럽고 탄력 있고 더 이상 끈적 거리지 않을 때까지 15~20 분 동안 반죽하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽
다목적 밀가루
6
기름을 바른 그릇에 반죽을 놓고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽
당신이 사용할 장비
그릇
7
덮개를 덮고 두 배가 될 때까지 따뜻한 장소에서 35~45 분 동안 상승시킵니다.
8
그 사이에,중간 높은 열에 10 에서 12 인치 프라이팬에서,아주 절뚝 거릴 때까지 1 개 큰 스푼 올리브 기름,25 30 분 남아 있는에서 양파를 약동하십시오. 양파가 타거나 붙기 시작하면 열을 줄이고 물 1 큰술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일
양파
물
당신이 사용할 장비
프라이팬
9
발사믹 식초,후추 1/4 티스푼,소금 1/2 티스푼을 넣고 액체가 증발 할 때까지 1~2 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초
후추
소금
10
가볍게 가루로 만들어진 널에 반죽을 긁으십시오;공기를 추방하기 위하여 온화하게 누르십시오. 네 개의 동일한 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽
11
가루로 만들어진 널에 조각을 두고 플라스틱 포장으로 덮으십시오;나머지 10 분을 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장
12
롤 또는 약 1/16 인치 두께의 13-7 인치 타원형으로 한 번에 한 조각을 스트레칭.
당신이 필요로하는 성분
롤
13
옥수수 가루 가루 12 인치 15 인치 무테 베이킹 시트에 각 타원을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루
반죽
당신이 사용할 장비
베이킹 시트
14
각 타원에 약 1/2 컵의 붉은 양파를 고르게 배열하십시오. 양파 위에 1/2 큰 스푼 부분에 리코 타를 떨어 뜨립니다(각 타원형에 약 12 개).무화과를 배열하고 치즈 주위에 측면을 위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파
리코 타 치즈
치즈
양파
무화과
15
호두 2 큰술과 블루 치즈 2 큰술(원하는 경우)을 각 타원에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈
호두
16
빵 껍질이 상단과 하단에 잘 갈색이 될 때까지 450 일반 또는 대류 오븐에서 15~20 분(대류 오븐에서 10~15 분)굽습니다. 한 오븐에서 두 장을 굽는 경우 베이킹 중간에 위치를 전환하십시오. 각 플랫 브레드를 커팅 보드 또는 플레이트에 밀어 넣습니다. 마운드 즐기기 상단에 동등하게 잎;여덟 조각으로 가로 다음 세로로 반으로 각 타원형을 잘라.