무 요구르트 딥과 피타 웨지

무 요구르트 딥과 피타 웨지
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 20 칼로리. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 26 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 그리스 요구르트,마늘,피타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오이 피타 웨지, 피타 웨지와 매운 빨간 렌즈 콩 달,및 딜 후 머스와 구운 피타 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
피타를 각각 6 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
2
요거트,다진 마늘,적포도주 식초,후추를 작은 그릇에 담습니다. 무를 저어.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
피타 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지