모로코 피타 샌드위치

모로코 피타 샌드위치
모로코 피타 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 11 그램,그리고 총 252 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,소금,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무 지방 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 딸기 라임 요구르트 아이스 캔디 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 모로코 피타 샌드위치, 모로코 치킨 피타,및 피타에 갈가리 찢긴 양배추와 타 히니 소스를 곁들인 모로코 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
패티를 준비하려면 처음 10 가지 재료를 결합하십시오. 8 개의 동등한 부분으로 분할하십시요;1/4 인치 두꺼운 패티로 각자를 형성하십시요.
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
팬에 패티 4 개를 넣고 5 분 또는 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다. 베이킹 시트에 패티를 배열하십시오. 남은 패티로 절차를 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
400 에서 5 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
소스를 준비하려면 요구르트와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 결합하십시오. 각 피타 반에 소스 2 큰술을 숟가락;상추 잎 1 개,토마토 슬라이스 2 개,패티 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
양상추 잎양상추 잎
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2의 조합2의 조합
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지