멜론,베리,페타 샐러드

멜론,베리,페타 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멜론,베리 및 페타 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 45 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 블랙 베리,골파,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 베리 양귀비 씨앗 드레싱에 페탄과 피스타치오를 곁들인 베리와 아보카도 시금치 샐러드, 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드,및 허니 타라곤 드레싱을 곁들인 베리&멜론 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,샬롯,보존 레몬,으깬 고추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
보존 된 레몬보존 된 레몬
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
플래터에 멜론 조각과 블랙 베리를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
멜론멜론
3
과일 위에 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
4
죽은 태아와 잘린 골파로 샐러드를 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수35
잡지