멜론,베리,페타 샐러드

멜론,베리,페타 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멜론,베리 및 페타 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 45 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 블랙 베리,골파,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 베리 양귀비 씨앗 드레싱에 페탄과 피스타치오를 곁들인 베리와 아보카도 시금치 샐러드, 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드,및 허니 타라곤 드레싱을 곁들인 베리&멜론 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,샬롯,보존 레몬,으깬 고추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
보존 된 레몬보존 된 레몬
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
플래터에 멜론 조각과 블랙 베리를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
멜론멜론
3
과일 위에 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
4
죽은 태아와 잘린 골파로 샐러드를 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수35
잡지