메이플-피칸 브뤼셀 콩나물

메이플-피칸 브뤼셀 콩나물
주방에서 20분 정도 시간을 보낼 수 있다면 메이플-피칸 브뤼셀 콩나물은 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자, 시도해 볼 만한 원시 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에 1.17달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 1인분에는 170칼로리 , 단백질 5g , 지방 13g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 브뤼셀 콩나물, 소금, 메이플 시럽, 그리고 다른 재료 몇 가지가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 살구버섯을 곁들인 베이컨 브뤼셀콩나물 ,칠리 플레이크를 곁들인 허니버터에 담긴 브뤼셀콩나물 ,체리와 호두를 곁들인 브뤼셀콩나물 라르동 은 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 넣고 브뤼셀 콩나물을 8~10분 동안 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
다진 양파 1개다진 양파 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
식초, 시럽, 소금, 후추를 넣고 1분 더 끓인 후 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
3
피칸을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수15
잡지