메이플 베이컨 으깬 고구마
메이플 베이컨 으깬 고구마는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,메이플 시럽,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비밀 성분(메이플 시럽):메이플 으깬 고구마, 으깬 메이플 고구마,및 메이플 으깬 고구마 비슷한 요리법.
지침
포크로 각 감자를 각면에 3~4 번 뚫습니다. 각 감자를 젖은 종이 타월에 싸십시오. 높은 8 분에 전자 레인지,4 분 후에 선회. 약간 식히십시오.
반으로 감자를 잘라;그릇에 펄프를 특종. 매시 펄프.
버터,우유 및 시럽을 감자 펄프에 저어줍니다. 베이컨 최고.