먹거리 토핑 야채 베이크

먹거리 토핑 야채 베이크
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 먹거리 얹어 야채 구워 시도를 제공. 이 레시피는 45 를 제공하며 서빙 당 18 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 43 칼로리. 브로콜리 작은 꽃,스토브 탑 스터핑 믹스,필라델피아 크림 치즈 스프레드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 초승달 토핑 치즈 야채 베이크, 비스킷 토핑 닭고기와 야채 베이킹,및 야채 먹거리 빵 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 스튜 냄비 3 분에 끓는 물에있는 야채를 요리하십시오.;잘 배수하십시오. 야채를 팬에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
3
혼합 될 때까지 크림 치즈 스프레드,우유 및 마늘 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈 스프레드크림 치즈 스프레드
마늘 분말마늘 분말
우유우유
4
야채에 추가;코트에 던져. 요리 스프레이를 뿌린 13 인치 베이킹 접시에 숟가락;체다 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
체다 치즈체다 치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
패키지에 지시 된대로 소를 준비;야채 혼합물 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
먹거리먹거리
6
20 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
5 분 서 보자. 봉사하기 전에.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수3
잡지