신선한 허브와 함께 구운된 쇠고기 안심

신선한 허브와 함께 구운된 쇠고기 안심
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 신선한 허브와 함께 구운 쇠고기 안심은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 41 그램,그리고 총 505 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.13 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 센터 컷 쇠고기 안심,세이지 잎,백리향 가지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 허브와 마늘 구이 쇠고기 안심, 겨자와 허브를 곁들인 쇠고기 안심,및 디종과 허브를 곁들인 그을린 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
고기를 실온으로 약 1 시간 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
2
고기를 수평으로(작업 표면과 평행)1/2 인치 이내로 자릅니다. 다른 쪽.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
고기를 책처럼 열고 겨자와 함께 펼친 다음 바질과 세이지 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
백리향 잎,마늘,1 작은 술을 뿌린다. 소금,1/4 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2컵마늘 2컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
로스트를 닫고 1 에서 목화 문자열로 넥타이. 간격. 기름을 모두 문질러 1 작은 술과 함께 뿌린다. 소금과 1/4 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
6
따뜻한 물 반쯤 채워진 드립 팬을 사용하여 간접적 인 중간 열에 대한 숯 또는 가스 그릴을 준비하십시오. 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 희귀 한 130~135 분 동안 60~70 분 동안 기록 될 때까지 덮은 간접 열 영역에 쇠고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
쇠고기를 플래터에 옮기고 20 분 정도 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8
문자열을 제거하십시오. 허브 가지와 최고 쇠고기. 슬라이스와 맛에 소금과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
잡지