매트의 치킨 아 도보
매트의 치킨 아 도보 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 709 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 81 이 자리를 명중 말할 것. 간장,마늘,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아 도보 도로 요리 책'에서 클래식 치킨 아 도보, 매트의 닭 튀김 스테이크,및 매트와 테드 리의 카라멜 케이크 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 큰 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오;향기가 날 때까지 뜨거운 기름에 마늘을 요리하고 저어줍니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 닭고기를 시든 다. 식초,후추 열매 및 월계수 잎을 냄비에 저어 끓입니다.
혼합물에 물,간장을 붓고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 닭고기가 부드럽고 중앙에 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 45 분 동안 덮고 끓입니다. 소스가 너무 짠 경우 물 더 저어주세요.