매콤한 피망 스터프드
주방에서 보낼 시간이 50분 정도 있다면 Zesty Stuffed Peppers는 글루텐과 유제품이 없는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에 1.44달러 로 6인분의 메인 코스를 먹을 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 18g , 지방이 16g , 총 칼로리가 378칼로리 입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 토마토 소스, 밥, 쌀, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 스푼으로 먹는 점수가 54%인 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Zesty Lime Marinated Chicken with Homemade Watermelon Salsa , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta .
지침
큰 주전자에 끓는 소금물을 넣고 중불에서 3~5분간 고추를 삶습니다.
물기를 빼고 찬물에 헹군 후 따로 보관합니다.
큰 프라이팬에 소고기와 양파를 중불로 볶아 고기의 색이 더 이상 분홍색이 되지 않도록 합니다. 기름을 빼고 나머지 재료를 넣고 섞습니다. 피망에 듬뿍 채워 넣습니다.
쿠킹 스프레이를 뿌린 9인치 정사각형 베이킹 접시에 담아 놓습니다.
뚜껑을 열고 350°에서 30~35분 동안 굽거나 분홍색이 사라지고 고기 온도계가 160°를 나타낼 때까지 굽습니다.