매일 그라 놀라
매일 놀라는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 24 및 비용을 제공합니다 $1.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 362 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 갈색 설탕,블루 베리,일반 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매일 그라 놀라, 필수 일상:애플 그라 놀라 크런치,및 진짜 음식에서 매일 그라 놀라,진짜 간단한 비슷한 요리법.
지침
열 주스와 다음 3 성분(꿀을 통해)중간 냄비에 중간 불로,녹을 때까지 저어;따로 보관하십시오.
큰 그릇에 귀리와 다음 10 가지 재료(해바라기 씨 커널을 통해)를 섞습니다.
혼합물을 반으로 나눕니다.요리 용 스프레이로 코팅 된 2 개의 베이킹 시트 위에 고르게 펴십시오.
300 에서 45 분 동안 또는 건조하고 바삭 바삭해질 때까지 15 분마다 저어줍니다. 완전히 식히십시오;말린 과일을 저어주세요. 최대 일주일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.