매운 치포 틀레 구운 야채

매운 치포 틀레 구운 야채
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 치포 틀레 구운 야채를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 71 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.21 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 아 도보 소스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들에 오렌지 주스,치포 틀레 칠레를 데리러 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치포 틀레 구이 치킨, 매운 구운 야채,및 매운 치포 틀레 돼지 고기 구이 안심.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 다시 봉합 할 수있는 대형 식품 저장 비닐 봉지에 마늘,기름,소금,호박,피망,아스파라거스 및 호박을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
아스파라거스아스파라거스
호박호박
마늘마늘
스쿼시스쿼시
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
그릴그릴
2
그릴 바구니(그릴"웍")에 야채를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
그릴그릴
웍
3
중간 열에 그릴에 그릴 바구니를 놓습니다. 덮개 석쇠;야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지,때때로 약동하는 15 20 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
그 사이에,작은 사발에서는,칠레,오렌지 껍질 및 오렌지 주스를 함께 약동하십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
오렌지 풍미오렌지 풍미
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
큰 사발에서는,오렌지 주스 혼합물을 가진 요리한 야채를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
야채야채
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수29
잡지