매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨 랩

매운 땅콩 소스와 함께 타이어 치킨 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 746 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 부추,간장,설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨, 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨 사테,및 매운 태국 땅콩 소스를 곁들인 참깨 라임 치킨 비슷한 요리법.

지침

그릴 팬을 고열로 가열합니다. 간장 및 기름을 가진 닭을 던지고 각 측에 6 분을 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

오이,콩나물,당근,파,바질,민트,참깨를 설탕과 식초를 풍부하게 뿌립니다. 맛을 내기 위해 소금으로 샐러드를 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

1-1/2온스 진

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

콩나물

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

노란색과 녹색 신발끈 감초

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

(대형 튜브)

땅콩 버터,간장,식초 및 카이엔을 함께 휘젓습니다. 식물성 기름에 스트림.

당신이 필요로하는 성분

(예: 크런치 바)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

참깨빵 6개, 분할

올리브 오일 + 3~4 큰 술

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

각도에 닭 요리 슬라이스. 채소와 허브와 함께 던져.

당신이 필요로하는 성분

요리 치킨

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

매우 뜨거운 붙지 않는 프라이팬 또는 가스 버너 열 토르티야 각면에 15 초 이상.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

포장 및 압연 전에 매운 땅콩 소스와 함께 자유롭게 포장 및 이슬비에 닭고기와 채소를 쌓아.

당신이 필요로하는 성분

땅콩 소스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

12잎

다진 또는 찢어진 바질 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생성 부에 있는 주머니에서 유효한 갈가리 찢긴 당근 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 510견과류는 원하는 대로(다진 것)

물기를 뺀 녹두 또는 1C 냉동 1

씨없는 오이,껍질을 벗기고 세로로 반으로 자르고 각도로 얇게 썬 것 412 인치

(12 인치)밀가루 옥수수 랩 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 콩나물 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 부서진 진저스냅 6개 3(겨울)

다진 민트 잎(4 가지)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실내 온도 땅딸막 한 땅콩 버터,냉장 된 경우 전자 레인지에 부드럽게 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

막걸리 식초 또는 백 식초 2(겨울)

막걸리 식초 또는 백 식초 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 3

부추,각도에 슬라이스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 리즐링, 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너

타이어는 리슬링,슈닌 블랑,게부르츠트라미너와 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 도멘 레세르 드라이 큐비 클래식 리슬링의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.