망고와 사과 치킨 샐러드

망고와 사과 치킨 샐러드
이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 25 및 비용을 제공합니다 서빙 당 22 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 49 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 망고,꿀,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 망고&애플 샐러드와 태국 로스트 치킨, 커민 사과 칩에 게살,사과,망고 샐러드,및 생강 라임 드레싱을 곁들인 애플 망고 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 요구르트,올리브 오일,레몬 주스,꿀,카레 가루 및 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다. 소금. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
요거트요거트
꿀
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
큰 그릇에 닭고기,사과,망고,셀러리,양파를 잘 섞을 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
셀러리셀러리
사과사과
망고망고
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
예약 된 요구르트 드레싱을 추가하고 잘 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요구르트 드레싱요구르트 드레싱
4
통 곡물 크래커 또는 샐러드 채소 위에 즉시 제공하십시오. 또는 점심 식사를 위해 덮개를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
크래커크래커
곡물곡물

장비

난이도하드
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수0
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지