망고 살사를 곁들인 바하 피쉬 타코

망고 살산을 곁들인 레시피 바하 생선 타코가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 유제품 및 페스 카타 리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 650 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.36 입니다. 옥수수 토르티야,밀가루,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 망고 살사를 곁들인 생선 타코, 망고 살사를 곁들인 생선 타코,및 망고 살사를 곁들인 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

처음 6 가지 재료를 결합하십시오.

크고 무거운 냄비의 측면에 튀김 온도계를 자릅니다.

당신이 사용할 장비

주방 온도계

소스 팬

팬에 기름을 추가하십시오;온도계가 37 를 등록할 때까지 중간 높은 열에 가열하십시오

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

주방 온도계

프라이팬

열을 중간 정도로 줄이고 오일 온도를 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

건조한 측정 컵으로 가루를 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오;칼로 수평을 맞추십시오.

당신이 필요로하는 성분

다목적 밀가루

당신이 사용할 장비

측정 컵

칼

밀가루,맥주,후추,소금 1 작은 술,마늘 가루를 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 분말

검은 후추

다목적 밀가루

맥주

소금

당신이 사용할 장비

털

반죽에 생선을 넣고 부드럽게 던지기.

당신이 필요로하는 성분

물고기

배터에서 물고기를 제거하십시오. 조심스럽게 뜨거운 기름에 4~5 개의 생선 조각을 추가하십시오;4~5 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 가끔씩 돌리십시오(조리 과정 전반에 걸쳐 오일 온도를 375 로 유지하십시오).

당신이 필요로하는 성분

물고기

식용유

종이 타월에 생선을 배출하십시오. 나머지 물고기와 함께 일괄 적으로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물고기

당신이 사용할 장비

종이 타월

패키지 지침에 따라 토르티야를 가열하십시오. 각 옥수수에 살사 약 2 큰술을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

살사

물고기

장비

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 대구 1/2파운드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1다진 중간 노란 양파

멕시코 초리조(링크 약 2개)86 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 3.38 온스(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 실란트로 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 넙치 필렛,로 절단 16(3 엑스 1–인치)스트립 1

라페 후추,시드 및 다진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 익은 망고 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1호박 1파운드,

(대형 튜브)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.