맛있는 병아리 콩 카레

맛있는 병아리 콩 카레에 대한 필요 2 시간 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 434 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 저렴 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 고수,카이엔 고추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 맛있는 병아리 콩 카레, 건강하고 맛있는:모로코 스타일의 병아리 콩 수프,및 맛있고 간단한 구운 케일 팔라 펠(비건/글루텐 프리)... 비슷한 요리법.

지침

냄비에 물,부용 큐브,건포도를 고열로 놓습니다. 끓여서 부용 큐브가 녹을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

부용 큐브

건포도

물

당신이 사용할 장비

소스 팬

한편,중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

당신이 사용할 장비

소스 팬

양파,마늘,생강을 넣고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘

생강

양파

계피 스틱,정향,카이엔,심황,고수풀,커민을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱

고수풀

심황

지상 카이엔 고추

클로브

커민

가르 반조 콩,참마,배를 양파에 넣고 뜨거운 야채 육수와 건포도를 붓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져,다음 중간 낮은 열을 감소,커버,야채가 부드러워지고 소스가 두껍게 때까지 끓인다,약 1 시간.

당신이 필요로하는 성분

야채 스톡

병아리 콩

야채

건포도

양파

소스

배

얌

소금으로 맛을 내고 서빙하기 전에 다진 고수를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

소금

장비

소스 팬

성분

서빙:

1킬로그램

가르 반조 콩(병아리 콩)1호박 1파운드,

신선한 할라피뇨 1개 2

계피 스틱 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 11큰술 말린 오레가노

레몬 후추 드레싱 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 생강 1호박 1파운드,

지상 고수풀 1호박 1파운드,

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 심황 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요 2

다진 양파 1

껍질을 벗기고 입방체로 자른 배 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

계피 스틱 1개(1-1/2인치)62 큰술. 말린 오레가노

소금 맛 2토마토 주스에 잘게 썬 토마토 400그램 통 1개

야채 부용 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요 1( 가지)

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 참마

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 랑게트윈스 프린스 빈야드 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.