말린 체리와 호두를 곁들인 프리즈,사과 샐러드

말린 체리와 호두를 곁들인 프리즈,사과 샐러드
말린 버찌 및 호두를 가진 프리즈 제와 사과 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 호두,갈란 사과,샬롯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 블루 치즈,말린 체리,호두 비네 그레트를 곁들인 프리즈 2019 년 샐러드, 호두와 말린 체리와 치킨 샐러드,및 호두와 말린 체리가 들어간 다크 초콜릿 껍질 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 4 가지 재료를 휘젓습니다.믹서. 시즌 드레싱은 소금과 맛후추. 말린 체리를 저어주세요. 큰 그릇에 프리즈 및 사과 조각을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리말린 체리
사과사과
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
체리 드레싱을 추가하고 코트에 던지십시오. 4 개의 격판 덮개 사이에서 분할하십시오;호두를 뿌리고 신선하게검은 후추를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
호두호두
1
조리법은 맛을 내기 위해 드레싱을 말합니다.하지만 당신은 어떻게 알 수 있습니까?소금과 후추를 충분히 첨가했을 때?그것은 간단합니다:그냥 양상추의 작은 조각을 찍어(이 경우,프리즈 20)드레싱에 그것을 밖으로 시도.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
상추상추
딥
2
드세요

장비

난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수72
잡지