마이클 낫 킨의 후추 흡수-조리 된 레드 와인 카펠리니

마이클 낫 킨의 후추 흡수-조리 된 레드 와인 카펠리니
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 마이클 낫 킨의 후추 흡수 요리 레드 와인 카펠리니는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 259 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $3.81 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 84 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다고 생각했습니다. 호박,평평한 파슬리 잎,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후추 흡수-조리 된 레드 와인 카펠리니, 마이클 나 킨의 향기로운 두부 패킷,및 마이클 나 킨의 사비치(이라크 유대인 가지 샌드위치).

지침

1
약 3 인치 길이로 카펠리니 휴식.
당신이 필요로하는 성분
카펠리니는카펠리니는
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
파스타를 베이킹 시트에 펴고 오븐에 밀어 넣고 약 12 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 집게로 가끔 던지면서 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
피자케리 레시피피자케리 레시피
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
한편,중간 열에 뚜껑을 가진 큰 냄비(적어도 5 1/2 쿼트)에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
양파,마늘,소금 한 꼬 집을 넣고 요리하여 방향족이지만 갈색이 아닌 약 5 분 정도만 부드럽게하고 자랄 수 있습니다. 중간 높은 열을 증가시키고 호박과 소금의 또 다른 핀치를 추가합니다. 호박이 잘 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
호박 혼합물 위에 국수를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
아스파라거스와 체리 토마토 1 컵을 얹고 훈제 파프리카,후추,카이엔 고추,오레가노,로즈마리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
7
레드 와인과 물 위에 부 어. 집게와 함께 할 수 있는 최고의 토스;국수는 뻣 뻣 한 때문에 처음에는 어려울 것 이다. 매체에 열을 돌려보내고 남비를 덮으십시요.
당신이 필요로하는 성분
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
3 분마다 뚜껑을 제거하고 파스타를 던지십시오. 총 조리 시간은 8~12 분입니다. 마지막에 뚜껑을 뗄 때마다 국수를 맛보아 완성되었는지 확인합니다. 그렇지 않으면,그리고 남비의 바닥에 남겨두는 어떤 습기,포도주 또는 물,대략 1/3 컵을 더 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
국수가 당신의 마음에 드는 것에 행해질 때,조미료에 어떤 마지막 조정든지 맛보고 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
피자케리 레시피피자케리 레시피
10
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
11
나머지 1/2 컵 체리 토마토,파슬리 및 다른 후추로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
12
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수53
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