마이어 레몬 살사를 곁들인 닭 꼬치

마이어 레몬 살사를 곁들인 닭 꼬치
마이어 레몬 살사와 닭 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 닭 허벅지,금이 고수 씨앗,우유 요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 866 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마이어 레몬 살사를 곁들인 구운 치킨 케밥, 마이어 레몬 살사를 곁들인 구운 로마네스코,및 마이어 레몬 비네 그레트를 곁들인 다진 케일 샐러드(쉬운 마이어 레몬 대체물 포함).

지침

1
날카로운 칼을 사용하여 모든 껍질과 흰색을 자릅니다.레몬;폐기하십시오. 아메디움 보울에서 작업하고 멤브레인 사이를 잘라내어 세그먼트를 그릇에 넣으십시오.주스를 다른 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
세그먼트를 결합,1 큰술 스트레인레몬 주스(예비 남은 주스다른 사용),오이,작은 그릇에 2 큰술 부추,칠레;잘 섞는다. 저어주세요.설탕;살사를 소금으로 간을하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
중간 그릇에 닭고기를 넣고소금과 후추로 계절. 미니 프로세서또는 믹서기,퓌레 1/4 컵 실란트로,요구르트,식물성 기름,마늘,고수풀,및터머.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
닭고기 위에 매리 네이드를 붓는다.코트.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
실온에서 재워 보자.20 분 동안. 앞서 수행:1 일 전에 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
6
전에 30 분 동안 실내 온도에 서 보자.계속.
7
육계를 예열하십시오. 각 꼬치에 닭고기 4 개를 끼 우고 호일이 늘어선 베이킹 시트로 옮깁니다. 굽 다,한 번 회전그리고 굽기를 방지하기 위해 면밀히 관찰,갈색으로 요리 될 때까지,약 8 분. (또는 가스 그릴에 중간 정도의 고열이나 숯불 그릴에 중간 정도의 열을 가하여 꼬치를 굽습니다.)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
전송스케어를 플레이트로 옮깁니다. 치킨 위에 메이어 레몬 살사 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
9
남은 것으로 장식하십시오.고수 2 큰술,파 1 큰술.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 39 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지