링귀니와 함께 던져 참치

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 참치 던져 링귀니는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 527 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 후추 플레이크,버진 올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참치 이탈리아 샐러드를 던져, 참치 소스를 곁들인 요리법,및 참치 링귀니 프리마 베라 비슷한 요리법.