리즈 보조 곰보스

리즈 보조 곰보스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 리즈 보조 곰 보스에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 33 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 118 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 하바네로 고추,마늘 정향,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
오크라 추가;소트 4 분.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
3
물 및 잔여 성분을 첨가하십시오;종기에 가져 오십시오. 15 분 또는 쌀이 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수15
잡지