리가 토니와 미트볼

리가 토니와 미트볼
리가 토니와 미트볼은 대략 걸립니다 2 시간 15 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 698 칼로리, 35 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$2.48,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 올리브 오일,통조림 토마토,마늘 및 납작한 파슬리가 필요합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,1125 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 97 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 최고입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 미트볼을 곁들인 구운 리가 토니, 미트볼과 고추를 곁들인 구운 리가 토니,그리고 작은 미트볼을 곁들인 구운 리가 토니.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
미트볼 용:오븐을 화씨 200 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
베이킹 시트에 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
완전히 마를 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
빵을 덩어리로 나눕니다. 빵이 부스러기로 변할 때까지 푸드 프로세서의 펄스. 고기를 큰 믹싱 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
6
빵 부스러기,파마산 치즈,우유,파슬리,마늘,계란,소금 및 후추를 추가합니다. 깨끗한 손을 사용하여 잘 섞일 때까지 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
국자를 사용하여 소량의 고기 혼합물을 꺼내고 손에 굴려 미트볼(약 25 개)을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
8
팬에 두고 10 에 15 분을 위해 냉장고안에 팬을,다만 그들을 위로 굳게 하기 위하여 두십시요.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
9
중간 높은 열에 무거운 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 작업 8 에 10 한 번에 미트볼,갈색까지 그들을 요리하지만 모든 방법을 통해 요리하지,2 에 3 배치 당 분.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
10
당신이 소스를 만드는 동안 접시에 냄비에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
1
미트볼 냄비에 마늘과 양파를 넣습니다. 양파가 부드러워지기 시작할 때까지 1~2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
와인을 추가하고 다른 분 동안 요리. (와인을 사용하지 않는 경우 이 단계를 생략하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
짓 눌린 토마토,전체 토마토,설탕,소금 및 후추를 맛에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
전체 토마토전체 토마토
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
모든 재료를 결합 할 소스를 저어. 커버와 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 30 분 동안 요리하십시오. 소스에 액체가 더 필요한 경우 약간의 물만 넣으십시오. 그런 다음 파슬리,바질 및 고기 공을 던지십시오! 부드럽게 저어 준 다음 뚜껑을 덮고 20 분 더 요리하고 미트볼이 익을 때까지 한 두 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
큰 접시에 리가토니를 쌓고 그 위에 미트볼과 소스를 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6
여분의 다진 파슬리를 뿌리고 여분의 강판 파마산과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수34
잡지