르우벤 샐러드

르우벤 샐러드
르우벤 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 319 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 163 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 피클 양념,스위스 치즈,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 소박한 루벤 샐러드, 왕성한 루벤 샐러드,및 르우벤 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
호밀 열매를 시원한 물 한 그릇에 적어도 8 시간 및 최대 16 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
호밀 열매를 미세한 메쉬 체 또는 싱크대에 놓인 작은 구멍이있는 소쿠리에 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
체
3
호 밀 열매를 큰 냄비에 부 어,몇 인치에 의해 물으로 커버 하 고 높은 열에 종 기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 부드러워 질 때까지 약 1 시간 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
그 체 또는 소쿠리에서 다시 배수 한 다음 시원한 물 아래에서 실행하여 요리를 중지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
체
5
철저히 배수하십시오.
6
양배추 머리를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
7
각 반의 기초에 두꺼운,각추 모양 중핵을 그만두십시요. 절단 보드;에 측면을 잘라 반쪽을 설정 얇은 조각 양배추의 중심부에 코어의 전 포인트에 평행 하 게. 갈가리 찢기를 서로 분리하고 소금으로 큰 그릇에 던지십시오. 실온에서 30 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
자료자료
소금소금
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릇그릇
8
다음,여분의 소금을 제거하기 위해 양배추를 씻어 여분의 물 을 제거하기 위해 한줌 에 의해 짠다. 너가 간다 대로 큰 서빙 사발로 이 한줌을 내버리십시요.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
물
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
익힌 호밀 열매,깍둑 썰기 한 파스트 라미,치즈를 붓습니다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
파스트라미파스트라미
치즈치즈
10
작은 그릇에 마요네즈,피클 양념 및 케첩을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
피클 양념피클 양념
마요네즈마요네즈
케첩케첩
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
11
이 드레싱을 샐러드에 붓고 던지십시오.
12
미리 확인:저장,덮여,냉장고에 최대 3 일.시간 절약:호밀 열매를 익힌 2 2/3 컵을 사용하고 생 곡물을 담그고 요리하는 것을 생략하십시오.그것을 요리사!*완벽하게 얇은 스트립을 만들기 위해 1/8 인치 블레이드와 만돌린 아래로 잘라 양배추 반쪽을 실행합니다. 안전 가드를 사용하여 손가락을 보호하십시오.테스터 노트*이 사발에있는 고전적인 루벤 샌드위치 또는 그 샌드위치와 옆구리 사이의 십자가를 고려하십시오.*제일 결과를 위해,샌드위치 가게 카운터에서 단 하나,두꺼운 석판에 있는 고기 그리고 치즈를 사고십시오,그 후에 어설픈,종이 얇은 조각을 사용하는 것을 시도 보다는 오히려 집에서 그(것)들을,주사위를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
양배추양배추
치즈치즈
곡물곡물
고기고기
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
그릇그릇
13
브루스 와인 스타 인과 마크 스카 브러에 의해 하루의 모든 식사 101 놀라운 만족스러운 곡물 조리법:곡물 전원에서 재판. 저작권 2012 브루스 와인 스타 인과 마크 스카 브러. 티나 럽에 의해 사진. 에 의해 게시 로데일,주식 회사
당신이 필요로하는 성분
타르타르 크림타르타르 크림
곡물곡물
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수14
접시 종류샐러드
잡지