루시아-루시아 볶음밥

루시아-루시아 볶음밥에 대한 필요 40 분 처음부터 끝까지. 한 서빙 포함 414 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 서빙당$1.57,당신은 역할을 전채 요리를 얻을 4. 이 조리법은 전형적인 중국 요리입니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 발견했습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 커민 씨,땅콩,롱 링크 멕시칸 초리조 소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 루시아 머핀, 루시아 빵,및 세인트 루시아 사프란 빵 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 소테 팬을 가열하고 초리 조를 추가합니다. 익을 때까지 소시지를 요리하고 바삭해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

팬에 지방을 떠나,팬에서 소시지를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

초릿조 지방에 땅콩 기름을 넣고 커민 씨와 겨자씨를 넣습니다. 쿡 노트:조심하세요! 씨앗이 터지기 시작할 것입니다. 씨앗이 팝업 시작할 때,너무 스퍼터 것이다 카레 잎을 추가,그래서 조심! 그런 다음 양파,땅콩,마늘,강황,파프리카를 넣고 양파가 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

카레 잎

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

심황

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

액량 온스 신선한 물

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

무향 젤라틴 가루 1티스푼

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

토마토와 오크라를 추가합니다. 토마토가 부드럽고 흐늘 흐늘하고 오크라가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1/4인치 크기로 썰어

오크라

그 사이에,작은 붙지 않는 팬에서,중간 열에 올리브 기름의 이슬비를 가열하고 계란을 뒤섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

토마토 혼합물에 밥을 넣고 저어주세요. 쌀이 데워 질 때까지 요리하십시오. 초리조,스크램블 에그,다진 고수,라임 주스를 넣고 저어줍니다. 혼합물을 맛보고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

가볍게 으깬 하스 아보카도

1kg 옥수수 토르티야

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

호박, 1/4인치 크기로 썰어

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 인도 쌀 요리 2히스 바 토피 조각

갈색 겨자 씨앗 1

긴 링크 멕시코 쵸 릿 죠 소시지,케이싱 제거 및 쵸 릿 죠가 무너졌습니다.2히스 바 토피 조각

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 6

신선한 카레 잎,쿡 노트 참조 2

구타 계란 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 잎 3정향

마늘,슬라이스 1

주스 라임 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 오크라,슬라이스 4새우와 정맥

계란 요리 용 올리브 오일 1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 11큰술 말린 오레가노

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1

잘게 썬 붉은 양파 2

로마 토마토,다진 2히스 바 토피 조각

심황

추천 와인: 알코올 음료, 꿩 가슴살 (만약), 성분, 식품 카테고리, 리즐링, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

볶음밥은 알코올 음료,화이트 와인 및 재료와 함께 사용할 수 있습니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 르 그랜드 코트 로스입니다. 별 5 개 중 4.7 개가 있으며 병 비용은 약 40 달러입니다.

르 그랑 쿠르튜 로즈 브루 베다즐드 보틀

신선한 딸기와 라즈베리의 밝은 향기와 맛은 라일락과 제비꽃의 노트와 결합됩니다. 입맛에는 부드러운 플로럴 노트와 함께 야생 딸기와 석류의 풍미와 함께 건조 함과 산도의 섬세한 균형이 남아 있습니다. 이 단맛 로스는 다양한 음식을 보완,풍미에서 달콤한. 매운 아시아 요리,리조또,바베큐,쇠고기,양고기,오리,닭고기,퀴 토 햄,해산물,피자,부드러운 치즈(브리 또는 염소 등),치즈 케이크,치즈 케이크,치즈 케이크,딸기 쇼트 케이크 및 베리 파이로 맛보십시오. 상쾌한 브런치 음료 신선한 자몽 주스와 혼합,또는 진 기반 칵테일에 플로트를 추가.혼합:샤르도네는 깊이와 구조를 제공하는 반면 우니 블랑은 자연적인 산도와 신선함을 제공합니다. 가벼운 바디 가메이는 활기찬 과일 표현과 부드러운 질감을 제공합니다. 포도는 부르고뉴 및 보졸레와 같은 프랑스의 고품질 떼루아에서 공급됩니다.