록키 마운틴 모어

록키 마운틴 모어
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 26 그램,그리고 총 462 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 가게에 머리와 초콜릿 그라 놀라 엷게 픽업,마시멜로,꿀 볶은 땅콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 록키 마운틴 감자, 록키 마운틴 바,및 록키 마운틴 그릴 비슷한 요리법.

지침

1
창 1 긴 처리 포크에 큰 멜로;캠프 파이어 석탄 이상 또는 낮은 열에 그릴을 통해 토스트.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
각 모어 들어,초콜릿 측면에 구운 마시멜로를 배치 1 놀라 얇은;최고 마시멜로 2 작은 술 꿀 볶은 땅콩. 다른 그라 놀라 얇은 상단,아래로 초콜릿 측;함께 눌러 초콜릿을 녹여 몇 초를 누르고.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩볶은 땅콩
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수35
잡지